開啟你的跑步人生—初階跑鞋怎麼選？(上集)

市面上跑鞋這麼多，從初階到進階，到底要怎麼挑選呢？

每款跑鞋它們背負著不同使命，搭載不同種科技材質，接下來就讓阿夸協助初階跑者找到適合的鞋款。

首先，先知道自己屬於哪種跑者，才能開始挑選符合自己需求的跑鞋！

我是初階跑者嗎？

以下提供三種方法，簡單判斷自己是不是初階跑者！

初階跑者的跑鞋

以具緩衝支撐，且彈性較好的鞋款為優先考量。緩震支撐較好的鞋款可以提供充分保護，減少跑者落地時的衝擊。

◆日常著用或訓練鞋款

Nike Air Zoom Pegasus 37｜首代融入 React 緩震泡棉

作為Nike經典跑鞋的小飛馬，在37代做出了革命性的改變。

不僅移動Zoom Air氣墊位置，更是首次融入耐用且柔軟適中的React泡棉，每跑一步就能感受到泡棉給予的緩震效果。

移動 Zoom Air 位置

Nike Air Zoom Pegasus 37最大的創新，就是特別在前足配備全新 Zoom Air 氣墊。

小飛馬37取消了全掌式的 Zoom Air，改用了前掌切割式氣墊，不像籃球款做橫縱向的十字切割，而是單純的以跑步需求只做前進方向的切割，在跑步時感受到前掌明顯的緩震效果。

React泡棉&工程網眼面料

首次在 Pegasus 系列上採用 React 泡棉，確保上路一段時間後，鞋款仍然完好。

整體腳感上，厚實度比 Pegasus 36 提升許多，讓跑者試著適應 React 的回彈感，同時習慣只有前掌有 Zoom Air 的設計。

工程網眼面料打造鞋面，打造適切到位的透氣性結構。

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Nike React Infinity Run Flyknit ｜只有「安全」，讓你跑得更安心 

超過80%跑者都曾受過傷，一旦受了傷就要陷入休息、復健、重新訓練的循環中。Nike特別推出主打「安全」的鞋，唯有安全不受傷，才能跑得長久！

24%的穩定感

相較過往 React 泡棉系列跑鞋，Infinity多用了24%React 泡綿，提供跑者有如穿上穩定型鞋履的感受。外擴的中底設計，讓鞋子發揮最佳穩定性，減少受傷的可能。

相對的，這些設計增加了整體重量，如果是追求速度的跑者，增加的重量可能會造成負擔。

奔馳中穩定著地

React 泡棉過於柔軟的材質，一直以來是專業跑者提出的詬病，而這款鞋履的灰色TPU，大大解決這個問題。

從足跟延伸的 TPU 加強腳跟在落地時的穩定性，270 度 U 字型環繞在腳跟，恰如其分發揮了支撐性。

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《阿夸總結》

追求緩震的初階跑者→ Air Zoom Pegasus 37
追求安全的初階跑者→ Infinity Run

不只這兩款跑鞋，還有不少經典跑鞋也是非常值得入手的。

初階跑鞋怎麼挑(下集)，阿夸會介紹兩雙全新腳感與持久透氣的初階跑鞋唷。